ALTERED STATE OF CONSCIOUSNESS, AFIRMASI, DAN VISUALISASI UNTUK MENGATASI MASALAH OBESITAS

Abstract

Berat badan yang berlebihan (obesitas) adalah salah satu masalah yang dihadapi pada wanita yang sudah memiliki anak. Dengan obesitas tersebut, seseorang lalu berusaha memulihkan berat badannya seperti semula. Ketidaknyamanan juga dialami ketika seseorang berinteraksi dengan lingkungan sosial, pekerjaan, dan bahkan keluarga. Beberapa cara dapat ditempuh karena banyak sekali tawaran yang tersedia di masyarakat. Namun, hasilnya amat beragam, dari yang berhasil total hingga justru menambah masalah baru karena selain gagal juga menimbulkan banyak efek samping. Makalah ini adalah hasil penelitian kualitatif dengan subjek tunggal yaitu seorang wanita karir yang mengeluh memiliki obesitas dengan berbagai keluhan sebagai dampaknya. Keluhan yang dialami antara lain adalah kepercayaan diri, mudah lelah, dan masalah busana. Dengan menggunakan kombinasi teknik kesadaran, seperti meditasi (untuk mencapai Altered State of Consciousness/ASC), afirmasi, dan visualisasi; diperoleh hasil penurunan berat badan sebanyak 28 kilo.