TRITMEN META MUSIC UNTUK MENURUNKAN STRES

Abstract

Meta music adalah musik yang menggunakan teknik entraiment dan binaural beast. Entrainment adalah prisip dalam fisika dan didefinisikan sebagai sinkronisasi dari dua atau lebih putaran irama (synchronization of two or more rhythmic cycles). Prinsip khusus ini dapat dimanfaatkan untuk membuat gema atau sinkronisasi otak pada frekuensi yang spesifik. Sementara binaural beats ditemukan pada tahun 1839 oleh eksperimenter Jerman H.W. Dove. Kemampuan manusia untuk “mendengar” binaural beats nampaknya merupakan hasil adaptasi secara evolusi. Beberapa spesies dapat mendeteksi binaural beats karena struktur otaknya. Frekuensi binaural beats yang dapat dideteksi amat tergantung dari ukuran tempurung kepala spesies. Pada manusia, binaural beats dapat dideteksi pada nada kira-kira di bawah 1500 Hz (Oster, 1973 dalam Atwater, 2004). Masalah yang relevan di sini adalah kemampuan bawaan otak untuk mendeteksi perbedaan fase di antara telinga yang mendorong persepsi ke arah binaural beats (Atwater, 2004). Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan subjek 18 orang untuk kelompok kontrol dan 27 orang untuk kelompok eksperimen. Bagi kelompok eksperimen, ruang yang digunakan adalah ruang audio visual Universitas Gunadarma. Sementara meta music yang digunakan adalah Peaceful Place karya Ken Davis. Dengan menggunakan empat speaker, eksperimen ini secara signifikan ternyata dapat menurunkan tingkat stres pada kelompok eksperimen.